Kolm lihtsat tervislikku vahepala igaks päevaks
Tervislikud vahepalad on nutikas viis hoida energiat ja vältida ülesöömist. Õiged suupisted toetavad ka kaalulangetust ning hoiavad veresuhkru taset stabiilsena.
Kiire läätsapasta köögiviljadega – tervislik lõunasöök 15 minutiga
Kui kiire elutempo ei jäta aega süüa teha, võib tervislik lõuna tunduda võimatu. Kuid see retsept tõestab vastupidist — toit saab olla nii kiire, maitsev kui ka toitev.Vaja läheb:– 200 g punasest läätsest pastat– 1 suvikõrvits– 1 paprika– 1 sl…